Kinesiotaping

Kinesiotaping, znany również jako plastrowanie dynamiczne, to technika terapeutyczna stosowana przez fizjoterapeutów. Polega na oklejaniu określonych miejsc na ciele specjalnymi taśmami kinezjologicznymi. Taśmy te, dzięki swojej elastyczności, wspomagają terapię różnych dysfunkcji narządu ruchu oraz układu limfatycznego, a także znajdują zastosowanie w leczeniu blizn. Metodę tę stworzył japoński chiropraktyk dr Kenzo Kase, który opracował zarówno materiał używany do produkcji taśm, jak i techniki aplikacji dostosowane do różnych potrzeb pacjentów.

Jak działa kinesiotaping?

Plastrowanie dynamiczne nie opiera się na substancjach chemicznych ani farmakologicznych, ale mimo to wykazuje skuteczne działanie terapeutyczne, co zostało potwierdzone licznymi badaniami. Podstawowym mechanizmem jest zwiększenie przestrzeni między skórą a mięśniami, co zmniejsza napięcie mięśniowe, wspomaga krążenie oraz redukuje ból. Dodatkowo, taśmy stabilizują stawy, co chroni przed kontuzjami, szczególnie podczas aktywności fizycznej.

Skuteczność aplikacji kinesiotapingu ocenia się za pomocą testów przesiewowych oraz tzw. testów odpowiedzi mięśniowej, które pomagają zlokalizować faktyczną przyczynę problemu, często znajdującą się w innym miejscu niż odczuwane dolegliwości.

Zastosowanie w sporcie

Kinesiotaping jest szczególnie popularny wśród sportowców. Taśmy pozwalają na kontynuowanie aktywności fizycznej mimo bólu lub kontuzji, pełniąc funkcję biernej podpory dla mięśni oraz chroniąc je przed dalszym uszkodzeniem. Co więcej, dynamiczne plastrowanie może zwiększać siłę mięśniową dzięki poprawie ukrwienia, co jeszcze bardziej podkreśla jego wartość w sporcie.

Czy kinesiotaping to doping?

Pomimo korzyści, jakie przynosi kinesiotaping, nie jest on uznawany za doping, ponieważ taśmy nie wprowadzają żadnych substancji chemicznych do organizmu. Ich działanie opiera się wyłącznie na mechanicznym wspomaganiu funkcji tkanek.

Przykłady efektywności

Plastrowanie dynamiczne często przynosi szybkie rezultaty. Jednym z przykładów jest przypadek kontuzjowanej pacjentki z bólem mięśni przywodzicieli, która dzięki kinesiotapingowi mogła wziąć udział w turnieju tanecznym i zdobyć pierwsze miejsce.

Kinesiotaping jest zatem skuteczną i wszechstronną metodą terapeutyczną, która wspiera leczenie bólu, regenerację tkanek oraz zapobiega kontuzjom, szczególnie u osób aktywnych fizycznie.